Trainingszeiten

Montag

Lauftraining
Wuppertal Zooviertel
Sambatrasse (Startpunkt Hindenburgstr. 14)
18.30 Uhr
Lauftreff ohne Trainer

Dienstag

 

 

 

Lauftraining


Wuppertal Unterbarmen
(Anfahrtsplan siehe Kontakt > Anfahrt)
Sportplatz Oberbergische Straße
18:30 bis 20:00 Uhr
Trainerin: Andrea Oppermann
Ziel: Verbesserung der Schnelligkeit durch entsprechenden Trainingsaufbau
(Lauf ABC, Training im anaeroben Bereich etc.)

Mittwoch

Gymnastik (bis  September keine Gymnastik wegen des Freiwasserschimmens)


Schwimmoper Gymnastikraum
18.15 - 19.15 Uhr
Treffpunkt ist 10 Minuten vorher im Kassenbereich.
Leitung: verschiedene, Ansprechpartner Markus Pilters

 


Schwimmtraining

 

 

Schwimmoper
19.30 - 20.45 Uhr
Treffpunkt ist im Eingangsbereich. Wir werden 10 Minuten vor Trainingsbeginn geschlossen durch das Badpersonal reingelassen.
Trainer: Horst Danzeglocke

Donnerstag

Lauftraining

Wuppertal Dönberg
Lauftreff (Vereinsheim SF Dönberg) 18.30 Uhr
Trainer: Dieter Fickert

 

 

Schwimmtraining

 

Schwimmoper
Wuppertal Elberfeld
(Anfahrtsplan siehe Kontakt > Anfahrt)
19.30 - 20.45 Uhr
Treffpunkt ist im Eingangsbereich. Wir werden 10 Minuten vor Trainingsbeginn geschlossen durch das Badpersonal reingelassen.
Trainer: Wolfgang Scheel

Freitag

Schwimmtraining

 

Schwimmleistungs-Zentrum

Wuppertal Cronenberg
(Anfahrtsplan siehe Kontakt > Anfahrt)
13.30 - 14.30 Uhr und 14.30 - 16.00 Uhr
Trainer: Horst Danzeglocke

Samstag nach  Absprache

Radtraining

Wuppertal Sonnborn
(Anfahrtsplan siehe Kontakt > Anfahrt)
(Nur nach vorhehriger Absprache)
Parkplatz Bayer-Sporthalle
Abfahrt ist um 10.00 Uhr
Wintertraining bis Ende März nur mit MTB
Trainer: Dieter Fickert

NRW Liga Frauen

Unser Damenmannschaft in der NRW Liga ist weiter auf Erfolgskurs!

Die Damen liegen nach drei Rennen im Ranking auf Platz 6. Nur drei Punkte trennen sie von Platz 3.

 

Näheres auf unserer Facebook Seite.

Sparda - Bank  Crosstriathlon 2017                     

Unsere Rookies 2017

 

(von links) Jacqueline Koch, Martina Kowalewski, Josefine Kramer, Christoph Eigen, Kristina Kasan, Christoph Zimmer, Ann-Catherine Engelbrecht, Volker Korbeck. (es fehlen Philipp Follmann und Christian Wuesten)

 

Die Zehn sind schon voll in das Training eingestiegen. Über ihre Fortschritte werden wir regelmäßig auf unser Facebook Seite berichten.

 

Die spezielle Sichtweise von "Josi" Kramer könnt ihr ebenfalls online verfolgen. Schaut euch dazu mal "DieStadtzeitung" an.

 

www.diestadtzeitung.de

Traingscamp Gronau

Auch in diesem Jahr fand unser beliebtes Vorbereitungscamp in Gronau statt.

 

Näheres auf unserer Facebook Seite.

2017 Schliessung Schwimmbäder

hier ist eine Übersicht, an welchen Terminen Schwimmoper und SSLZ geschlossen sind.

Die Sponsoren des

5. Sparda-Bank Crosstriathlons