Training

Es gibt viele gute Gründe, in der Gruppe zu trainieren.

Der schlichteste Grund ist sicher die Überwindung des "inneren Schweinehundes". Egal was für eine Jahreszeit oder was für ein Wetter, wir trainieren nahezu immer.

 

Ein begrenztes Probetraining ist in allen Disziplinen nach Rücksprache mit einem Vorstandsmitglied gerne möglich (siehe Kontakte).

 

Wir haben die unterschiedlichsten Trainingsangebote, Intensität und Länge der Einheiten sind unterschiedlich und oft auch abhängig von der Saison.

Im Winter trainieren wir vorzugsweise Grundlagenausdauer.

Im Frühjahr kommt Tempotraining hinzu.

Im Sommer ist Wettkampfsaison, auch hier wird das Training entsprechend angepasst.

Im Herbst lassen wir die Saison ruhig auslaufen.

 

Schwimmtraining findet an verschiedenen Orten (Schwimmleistungszentrum Küllenhahn, Schwimmoper) statt. Im Sommer organisieren wir auch Freiwasserschwimmen.

 

Radtraining im Winter ist ausschließlich auf dem MTB, das ist nicht nur eine willkommene Abwechslung zum Rennrad, sondern schult auch die Fahrtechnik.

Im Frühjahr, Sommer und Herbst fahren wir ausschließlich Rennrad.

 

Für das Lauftraining haben wir auch verschiedene Angebote. Auch hier richten sich die Umfänge und die Intensität ein wenig nach der Jahreszeit.

 

In den Wintermonaten wird Ausgleichsgymnastik angeboten.

MTB - Training ab 04.11.2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Winterzeit ist MTB - Zeit

Am 04.11.2017 starten wir in die neue MTB-Saison 2017/2018. Wir treffen uns jeden Samstag um 10:00 Uhr - die weniger Starken oder Gemütlicheren, um 11:00 Uhr (ehem. Frauengruppe) an der Bayerhalle in Wuppertal Sonnborn.

Achtung: Jeden 1. Samstag im Monat starten wir auf Lichtscheid.

Treffpunkt ist dann immer um 10:00 Uhr bzw. 11:00 Uhr der Parkplatz der Fa. Bauhaus , Oberbergische Straße 200. So haben wir Gelegenheit auch andere Reviere zu erkunden.

 

Wir freuen uns auf euch!

Nightride 2018

Hier können sich Vereinsmitglieder für den Nightride am Fr. 23.02.2018 um 18:30 h , anmelden.

Auch wer beim anschließenden Einkehrschwung im Bahnhof Burgholz dabei sein will, trägt sich bitte unter dem folgenden Link ein:

Rookie 2018

Auch 2018 suchen wir wieder den Rookie des Jahres. Näheres dazu findest du unter der Seite "Sparkassen Crosstriathlon"

MTB fällt aus

Am kommenden Sa. 03.02.18  fällt die 11:00 h MTB-Gruppe aus.

Die 10:00 h Gruppe startet normal vom Bauhaus-Parkplatz "auf Lichtscheid"

Trainingscamp in Gronau - Mai 2018

Vom 10.-13.05.2018 findet das 5. Traingscamp für Mitglieder des Tri Club Wuppertal im westfälischen Gronau statt.

Informationen und Anmeldung unter: pilters@gmx.net

Policks "Kleine" Winterlaufserie





Bereits im vierten Jahr treffen wir uns 2018 nun zum Jahresanfang zu einer ersten „Standortbe- stimmung“.
Zeiten:
Samstag, 03.02.2018 um 14:00 h über 10 km
Samstag, 03.03.2018 um 14:00 h über 15 km
Samstag, 24.03.2018 um 14:00 h über 21,1 km


Ort: 42105 Wuppertal, Unterer Dorrenberg 15 , Bäckerei Policks

 

Anmerkung: Dies ist keine öffentliche Laufveranstaltung.

Wir betrachten die Serie als erweiterte Trainingseinheit und Saisonvorbereitung für Club- mitglieder und ausgewählte Gaststarter.


Die Teilnahme am Lauf ist kostenlos.

Liga 2018

Der NRWTV hat die Ligatermine 2018 bekannt gegeben.

Einzelheiten findet ihr unter TEAMS oder folgendem Link:

 

http://www.nrwtv.de/sport/liga/termine/

2018 Schliessung Schwimmbäder

Es ist bereits sehr eng in Wuppertals Bädern geworden. Mit Beginn der Indoor-Saison wird sich das Problem verschärfen. Eine gültige Übersicht findet ihr unter der Rubrik "Training / Trainingszeiten".