Training

Es gibt viele gute Gründe, in der Gruppe zu trainieren.

Der schlichteste Grund ist sicher die Überwindung des "inneren Schweinehundes". Egal was für eine Jahreszeit oder was für ein Wetter, wir trainieren nahezu immer.

 

Ein begrenztes Probetraining ist in allen Disziplinen nach Rücksprache mit einem Vorstandsmitglied gerne möglich (siehe Kontakte).

 

Wir haben die unterschiedlichsten Trainingsangebote, Intensität und Länge der Einheiten sind unterschiedlich und oft auch abhängig von der Saison.

Im Winter trainieren wir vorzugsweise Grundlagenausdauer.

Im Frühjahr kommt Tempotraining hinzu.

Im Sommer ist Wettkampfsaison, auch hier wird das Training entsprechend angepasst.

Im Herbst lassen wir die Saison ruhig auslaufen.

 

Schwimmtraining findet an verschiedenen Orten (Schwimmleistungszentrum Küllenhahn, Schwimmoper) statt. Im Sommer organisieren wir auch Freiwasserschwimmen.

 

Radtraining im Winter ist ausschließlich auf dem MTB, das ist nicht nur eine willkommene Abwechslung zum Rennrad, sondern schult auch die Fahrtechnik.

Im Frühjahr, Sommer und Herbst fahren wir ausschließlich Rennrad.

 

Für das Lauftraining haben wir auch verschiedene Angebote. Auch hier richten sich die Umfänge und die Intensität ein wenig nach der Jahreszeit.

 

In den Wintermonaten wird Ausgleichsgymnastik angeboten.

MTB - Training ab 04.11.2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Winterzeit ist MTB - Zeit

Am 04.11.2017 starten wir in die neue MTB-Saison 2017/2018. Wir treffen uns jeden Samstag um 10:00 Uhr - die weniger Starken oder Gemütlicheren, um 11:00 Uhr (ehem. Frauengruppe) an der Bayerhalle in Wuppertal Sonnborn.

Achtung: Jeden 1. Samstag im Monat starten wir auf Lichtscheid.

Treffpunkt ist dann immer um 10:00 Uhr bzw. 11:00 Uhr der Parkplatz der Fa. Bauhaus , Oberbergische Straße 200. So haben wir Gelegenheit auch andere Reviere zu erkunden.

 

Wir freuen uns auf euch!

Unsere Rookies "At Work"

Der WDR hat unsere Rookies in diesem Jahr beim Training begleitet. Den kurzen Bericht der Lokalzeit könnt ihr hier ansehen.

Liga 2018

Der NRWTV hat die Ligatermine 2018 bekannt gegeben.

Einzelheiten findet ihr unter TEAMS oder folgendem Link:

 

http://www.nrwtv.de/sport/liga/termine/

2018 Schliessung Schwimmbäder

Es ist bereits sehr eng in Wuppertals Bädern geworden. Mit Öffnung des SSLZ hat sich die Situation nicht wirklich verbessert. Eine gültige Übersicht findet ihr unter der Rubrik "Training / Trainingszeiten".