Laufstrecke

Gelaufen wird z.T. auf einer ehemaligen Eisenbahnstrecke (Sambatrasse). Die Laufstrecke verläuft überwiegend auf gut befestigten Wegen durch dichten Wald. Eine ca. 300m lange Gefällstrecke und eine Steigung von ca. 250m sind pro Runde zu überwinden. Durchgehende Kilometrierung. Getränkeversorgung 2x pro Runde.

Das „Bergische Hämmerchen“ (Nur für Einzelstarter):
Laufen ca. 5 km (2 Runden, ca. 100 Hm).

Der „Bergische Hammer“ (Für Einzelstarter und Staffeln):
Laufen ca. 10 km (4 Runden, ca. 200 Hm).

Laufstrecke durch Burgholz
Laufstecke
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Gymnastik geht in die Sommerpause

Heute (06.06.18)findet die beliebte "Mittwochsgymnastik" das letzte Mal vor der Sommerpause statt. Ab Oktober sind wir wieder für euch da. Bei den treuen Gymnasten bedanken sich: Horst, Bine und Markus

MTB-Training geht in die Sommerpause

Am 31.03.2018 treffen sich die MTB-Gruppen zur letzten Trainingsausfahrt in dieser Saison.

Wie es auf den Rennrädern weiter gehen wird, erfahrt ihr demnächst hier an dieser Stelle.

Liga 2018

Der NRWTV hat die Ligatermine 2018 bekannt gegeben.

Einzelheiten findet ihr unter TEAMS oder folgendem Link:

 

http://www.nrwtv.de/sport/liga/termine/

2018 Schliessung Schwimmbäder

Es ist bereits sehr eng in Wuppertals Bädern geworden. Mit Beginn der Indoor-Saison wird sich das Problem verschärfen. Eine gültige Übersicht findet ihr unter der Rubrik "Training / Trainingszeiten".